キャベツダイエット

キャベツでダイエットできるのでしょうか。

キャベツのみでダイエットができるわけは、キャベツに豊富なビタミンCが含まれているからです。

キャベツにはビタミンUというものもあり、胃腸が荒れている場合、このビタミンがそれを治してくれるのです。胃腸の粘膜を修復するということで、ビタミンUは胃腸薬に配合されたりもしており、キャベジンなどはよく知られた名前でしょう。

整腸作用もあるキャベツは、胃や腸の粘膜が活発に新陳代謝を行えるようにしてくれます。

キャベツダイエットを行うと、たくさんのキャベツを摂ることで、ビタミンCやビタミンUが自然に摂取できるというわけです。

米国立がん研究所の調べによると、キャベツはガンを予防する効果のある食品の中で、ニンニクの次の2番目という高い位置を得ているようです。

キャベツのこのような利点が、キャベツでダイエットができる理由でもあるのでしょう。
ビタミンCはキャベツの中で、芯の近くや外側の葉の辺りに集まっており、ビタミンUは芯やその近くに含まれています。

そして抗がん作用がある成分は、葉の全体に含まれています。

キャベツのそんな特別な栄養成分を頭に入れた上でダイエットに臨むと、それらが摂り込まれているんだという思いも加わってダイエットをがんばれるというものでしょう。